gdzie mozna

[...] mitochondria w formie fosfokreatyny i transportuje grupy fosforanowe do tworzenia ATP w innych przedziałach komórkowych. Natomiast niewielka ilość GPA zostaje w błonie, gdzie wpływa na gradient protonów i w małej dawce stymuluje, zaś w dużej hamuje syntezę ATP. W odpowiednich dawkach zmniejsza zakwaszenie komórek mięśniowych, bo zawiera w [...]

[...] sie na rynku nie wrozy nic dobrego jezlei chodiz o ilosc surowca. Kreatyna moze siegnac naprawde sporej sumy... mam tutaj na myli np. przedzial 60-70 zl za puszke 500 g, gdzie kiedys takie wydatek to bylo 30-35 zl, a juz niestety jest nieco drozek, wiec mozna jakies male zapasy robic chyba powoli%) koncerny farmacautyczne ostatnio dosc mocno [...]

Właśnie dobrze,że jest z kim pisać a nie dla samej siebie ;p Woda powoli schodzi,ale waga nadal spora a przecież nie jest możliwe by w 10 dni przybrać 5kg tłuszczu gdzie nawet nie wariuję z węglowodanami od soboty... niestety,ale organizm robi sobie efekt jojo po tej walce i nastu treningach tygodniowo. po każdym treningu jest lepiej,bo czuję jak [...]

a gdzie takie cos mozna kupic? mozna to kupic to w aptece?

Ja proponuje zakonczyć na 299str żeby skalar zamknąć nie mógł. a gdzie macie taką zasadę? zamknąć ten temat można w każdej chwili. pzdr/

*******isz tam niech bedzie;D nic sie nie dzieje ale zawsze mozna o cos spytac a tak to nie ma gdzie;p

Ale rower jest znacznie przyjemniejszy (przynajmniej dla niektorych).... I mozna pojezdzic dluzej Wlasnie mialem to napisac. Uwielbiam jezdzic, czesto jade w nowe miejsca nie wiedzac gdzie wyjade. Zawsze to cos nowego, a biegac po prostu nie lubie :) A z tymi kaloriami to chyba wiecej mi nie potrzeba gubic ( 1000-2000 co 2 dni chyba styknie??? ).

[...] walczy od 2008), w momencie gdy maja trudnosci w kontrolowaniu przeciwnika czy, wybacz puar, gdy ktos wyciagnie ich z comfort zone. Idealnym przykladem jest walka JJ vs Gus, gdzie obici, wymeczeni fajterzy walcza jak maszyny, gdzie znikaja gameplany, emocje i zostaje czysty warrior spirit. Podobnie w walce JDS vs Cain. A u Browne'a czegos takiego [...]

[...] walczy od 2008), w momencie gdy maja trudnosci w kontrolowaniu przeciwnika czy, wybacz puar, gdy ktos wyciagnie ich z comfort zone. Idealnym przykladem jest walka JJ vs Gus, gdzie obici, wymeczeni fajterzy walcza jak maszyny, gdzie znikaja gameplany, emocje i zostaje czysty warrior spirit. Podobnie w walce JDS vs Cain. A u Browne'a czegos takiego [...]

j/w też mam babcie chorą.. na początku (ok 6 lat temu) zapominała co gdzie położyła itp a dziś.. ? nie poznaje mojej mamy jak przyjezdza ją odwiedzic (przyjezdza raz w tygodniu) i mówi " o jaka ładna pani nas odwiedziła" w ogóle przekichane mieć taką osobę w domu.. nie mozna jej samej zostawić bo nie orientuje sie w terenie.. dziwne [...]

[...] niskiej wagi są oczywiście... Delikatnie mówiąc: niezdrowe. Ale nie dziwcie się - balet to można powiedzieć sport, a sport to zdrowie jedynie w rekreacji. Wszędzie, gdzie w grę wchodzi zawodostwo, pojawia się ryzyko ruiny zdrowia @@-) Pamiętacie Magdalenę vel wrong? Była w czołówce PL, a zakończyła karierę ze zujnowanymi kolanami :-| [...]

[...] jestem po szkole średniej i od wrzeźnia zamierzam do roboty iść zobaczymy jak to z maturą i technikiem bd ;] narazie więcej mięsa odpada ;/ chyba że te 3 jaja co z rybą są dam przed treningiem tylko z żółtkiem czy bez? Jak fundusz pozwoli to jaja zostawie tam gdzie są ;p a udko dam też przed tren a tak to te jaja można w ostateczności tak dać?

[...] węglowodanych ~ 2.9g/kg Optymistycznie zakładając i wliczając w to te wszystkie surówki i tuńczyki, jogurty, śliwki, oliwy z oliwek etc etc w nich występujące mogę założyć iż mamy tu do czynienia z 2.500 kcal gdzie moje zapotrzebowanie liczone według Total Metabolism Forecaster wynosi 2.650 kcal. Zmieniony przez - wnzl w dniu 2012-03-04 09:04:35

[...] jak piszesz, nie dość że trzeba tłoczyć w siebie wodę, to jeszcze człowiek od niej puchnie i potem patrząc w lustro zaczyna się zastanawiać kto to jest ten spuchnięty ktoś i gdzie się podziała jego forma prawie startowa :) sfrocia, bardzo Ci dziękuję! głodna na szczęście nie chodzę, tylko słaba i spuchnięta od wody byłam, ale i tak się cieszę na [...]

Haha Megan Ty się lepiej przyznaj co robisz, że wyglądasz na min. 10 lat mniej };-) Trzymam kciuki za przygotowania i obronę tytułu, sylwetkę masz piękną :-) Agata, dziękuję bardzo, mam nadzieję w październiku nie przynieść wstydu forum };-) Postaram się wykorzystać to co mi dała natura (plus jedna pani) oraz rodzice w genach przekazali jak [...]

[...] być - to działa na wyobraźnię. Tak jak koszulki które można kupić na zawodach - zauważ jak wyglądają wzory amerykańskie dwóch wspaniale zbudowanych zawodników w starciu gdzie podkreślona jest zaciętość, twardość walki. Takie koszulki powinno być można kupić także i na lidze - a zawody powinny być reklamowane zaś jeśli chodzi o walkowery... [...]

Ano, bez sily mozna powalczyc szczegolnie na jakichs jurajskich plytach gdzie w sumie duzo mozna zawalczyc balansem i nogami. Ale dobry przyblok i szmata zawsze w cenie ;)

[...] 3) Dacheng, zdaje się, że złapałeś mnie na uproszczeniu Otóż wracając z pracy codziennie zajeżdżam pod pracę żony. Tam stoi wielki słup z wielkimi plakatami Choy Lee Fut, gdzie codzinnie czytam, że to najskuteczniejszy styl, najlepsza szkoła w Europie itp. Do tego wyczytałem gdzieś, że ceny u nich przekraczają 150 (chyba najdrożej w Krakowie). [...]

I tu się dalej nie najlepiej rozumiemy - mi nigdzie nie chodzilo o to że on wykożystuje swoją dość konkretną posturę i siłę - bo skoro ją ma to dlaczego by z niej mial nie kożystać. pomijam już fakt ze ja nie widzę aby ktokolwiek, próbował takiego "byczka" w ten sposób obezwładniać bo by glupi musiał być, albo jakiś naćpany i zapewne na [...]

[...] w pewien sposób "upośledzone" bo źródłowo oparte na niepełnej wiedzy o chińskich systemach. Wydaje się jednak że Karate potrafiło ewoluować m.in w stronę takiego Enshin, gdzie w zasadzie nie ma śladu "skostnienia", "sztywności" (żadnego łup-łup, sztywny blok), wykorzystuje się płynne ruchy, ciekawą koncepcję "sabaki", elementy zaczerpnięte z [...]